COURS DE BOXES PIEDS POINGS
Découvrez le combattant qui est en vous
Dans mes cours particuliers de boxe, je propose une approche sécurisée et axée sur la technique.
Nous n'échangeons pas de coups directs entre les participants, mais utilisons plutôt du matériel tel que les pattes d'ours pour travailler les différentes techniques.
La séance se divise généralement en deux parties : environ trente minutes de travail intensif de cardio et de renforcement musculaire, suivies de trente minutes dédiées à la technique spécifique de la boxe.
Les cours particuliers sont extrêmement utiles car ils offrent une attention personnalisée et un suivi adapté à chaque individu. En travaillant en tête-à-tête, je peux cibler les besoins spécifiques de mes clients, ajuster les exercices en fonction de leurs capacités et les guider de manière plus précise dans leur progression. Les séances de cardio et de renforcement musculaire permettent de développer la condition physique générale, d'améliorer l'endurance et de renforcer les muscles nécessaires à la pratique de la boxe. Les trente minutes dédiées à la technique spéciale de boxe permettent d'affiner les mouvements, d'améliorer la précision et de développer les compétences techniques spécifiques à la boxe.
D'un autre côté, les cours collectifs sont un excellent complément aux cours particuliers. Dans les cours collectifs, nous travaillons le cardio, la technique de combat et même le sparring (combats d'entraînement). Ces séances de groupe offrent une énergie collective, un esprit de camaraderie et une opportunité de mettre en pratique les compétences acquises lors des cours particuliers. Les entraînements en groupe permettent également de travailler l'adaptabilité, la réactivité et de se familiariser avec différents styles et niveaux de partenaires.
Ainsi, les cours particuliers (Cors'Healthy) fournissent une base solide, mettant l'accent sur la technique et le développement physique, tandis que les cours collectifs (Bach Long Corse) offrent une dimension sociale, la possibilité de tester ses compétences dans des situations plus dynamiques et de poursuivre sa progression en se mesurant à d'autres participants.
En combinant les deux, mes clients bénéficient d'une expérience complète et équilibrée, favorisant leur développement global en boxe et en viet vo dao.