Le vrai combat commence à l'intérieur.
Coaching privé de boxe et de préparation mentale, chez vous, à Bastia. Sans contact, sans public, sans jugement : un accompagnement pour relâcher la pression, retrouver de l'assurance et reprendre la main.
Un club privé, pas une salle de sport.
Pas d'abonnement anonyme, pas de miroir, pas de regards. Un accompagnement pensé pour une seule personne à la fois.
Chez vous
À domicile ou en extérieur, autour de Bastia, Biguglia et Furiani. Tôt le matin ou en fin de journée : on cale les séances sur votre agenda, pas l'inverse.
Entre nous
Ce qui se dit et se vit en séance reste entre nous. Pas de public, pas de regard extérieur.
Sur entretien
On commence toujours par un échange. Je suis un nombre volontairement limité de personnes, pour rester disponible pour chacune.
La boxe mentale
Frapper n'est qu'un moyen.
On se sert de la boxe, de l'effort et de la discipline comme d'outils : pour faire redescendre la pression, canaliser ce qui déborde, retrouver le calme et l'assurance.
Vous ne recevez jamais un coup. On travaille au sac, aux pattes d'ours ou à vide, à votre niveau, même sans aucune expérience. La plupart des personnes que j'accompagne débutent.
Trois phases, un seul fil.
Chaque accompagnement suit la même progression, adaptée à votre rythme.
Ancrage
On relâche la pression, on pose les bases du corps et du souffle. Vous vous sentez en sécurité.
Confiance
Le corps se renforce, le mental suit. Vous osez davantage, vous tenez plus longtemps.
Maîtrise
Vous savez vous canaliser et rester vous-même sous pression, à l'entraînement comme au quotidien.
On vient pour boxer. On repart plus fort mentalement.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui n'ont pas besoin d'une salle de plus, mais de reprendre la main.
- Sous pressionDirigeantes, cadres, professions libérales : évacuer la charge mentale et retrouver de l'énergie.
- En perte de confianceAprès une période difficile, se sentir de nouveau solide dans son corps et dans sa tête.
- Grands débutantsJamais fait de sport, ou fâché avec lui : tout part de votre niveau, sans jugement.
- AdolescentsDès 12 ans : confiance, discipline, respect, énergie bien canalisée.
Votre coach
Mickaël
Coach en boxe, préparateur physique, moniteur d'arts martiaux, coach de vie.
La boxe anglaise dès l'enfance, la ceinture noire très jeune, puis des années sur le terrain à accompagner des personnes de tous horizons. Une conviction : on n'apprend pas seulement à frapper, on apprend à se relever. Éducateur sportif titulaire d'une carte professionnelle, j'accompagne chaque personne avec exigence, écoute et discrétion.
Ils ont repris la main.
« L'accompagnement personnalisé fait la différence : cela nous transforme tant physiquement que psychologiquement. »
« Pour la première fois de ma vie, il me fait aimer le mot sport ! Mon seul regret : ne pas l'avoir découvert avant. »
« Ce n'est pas que du coaching, c'est tout un état d'esprit. Rien de mieux pour sortir de sa zone de confort tout en gardant le sourire. »
Tout commence par un échange.
Un entretien privé, sans engagement : vous me dites où vous en êtes, je vous explique comment je travaille. Si le courant passe, on fixe ensemble votre première séance.