Le concept
La boxe mentale
Toute la puissance de la boxe, au service de votre transformation. 100% privé, 100% sans contact.
Le concept
Toute la puissance de la boxe, au service de votre transformation. 100% privé, 100% sans contact.
La boxe, ici, est un outil. On s'en sert pour libérer la pression, canaliser la colère, apprendre à encaisser et avancer, et se reconnecter à soi. Vous repartez plus calme, plus clair, plus solide.
On travaille votre condition physique, votre force, votre énergie. Et en même temps, le mental : la confiance, le sang-froid, la gestion du stress. Les deux montent ensemble.
Vous ne recevez jamais un coup. On frappe le sac, les pattes d'ours, ou dans le vide. C'est ce qui rend l'accompagnement accessible à tout le monde, même sans aucune expérience.
Votre parcours
On vous remet en sécurité, on relâche la pression, on pose les bases du corps et du souffle.
On vous renforce. Vous osez, vous tenez. Le corps et la tête montent ensemble.
Vous gagnez en autonomie et en sérénité. Vous savez vous canaliser et rester vous-même sous pression.
Une séance type, 60 min
Mobilité, cardio, mise en route.
Sac, pattes d'ours, travail à vide.
Force, gainage, posture.
Respiration, sang-froid, confiance.